治療亞健康要有一定的原則和標(biāo)準(zhǔn)，那么究竟亞健康治療標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們詳細(xì)了解一下，看看怎么才能夠正確治療亞健康。

亞健康治療標(biāo)準(zhǔn)：

(1)每日進(jìn)食量保持在1～1.5kg左右：連續(xù)一周每日進(jìn)食超過正常進(jìn)食量的3倍或少于正常進(jìn)食量的1/3為不正常。

(2)一晝夜的尿量在1500ml左右：連續(xù)3天24小時(shí)內(nèi)尿量多于2500ml，或一天內(nèi)尿量少于500ml為不正常。

(3)成年女性月經(jīng)周期在28天左右：超前或推后15天以上為不正常，常有痛經(jīng)伴隨。

(4)正常成年男女結(jié)婚后能生育：夫妻生活在一起未避孕，3年內(nèi)不育為不正常。

(5)每日能按時(shí)起居：睡眠6～8小時(shí)，若不足4小時(shí)或每日超過15小時(shí)為不正常。

以上是對亞健康治療標(biāo)準(zhǔn)做出的分析，專家指出亞健康對于大家的傷害是巨大的，所以把握了上述亞健康治療標(biāo)準(zhǔn)之后一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的養(yǎng)生方法，只有這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。