電腦眼病是可以防范的 如果再不引起重視和采取有效措施，在我國電腦普及的城市，未來幾年里，電腦病眼，即VDT綜合征患者人數將會以每年10%的比率猛升。在計算機熒光屏前看得時間過長時，操作者常出現眼部干澀、灼痛、異物感、視物昏朦，以至引起頭痛、肩酸背痛及精神疲倦等一系列癥候群，國際上統稱之為VDT綜合征。王育良教授說，近幾年來，他們在眼科門診看到，VDT綜合征患者越來越多，長期使用電腦的人患有VDT，已不足為奇了，有些寫字樓的白領甚至成群結隊地來看VDT。王育良教授說，干眼和視疲勞是VDT綜合征的兩大癥狀，也是較早出現的癥狀，這是因為電腦對眼睛的不良影響很多。如干眼現象和使用電腦時眨眼次數不足有關。因為當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數就會減少，由每分鐘眨眼20-25次，減少至5-10次，從而減少了淚液的分泌，長期如此，就會造成干眼癥，嚴重時會損傷角膜。另外，電腦熒光屏是由小熒光點組成的，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。用電腦者的視疲勞是普通人的4倍。過多用電腦者尚有引起近視化的傾向，并可能發生角膜結膜炎、眼壓升高、淚液分泌障礙等。 王育良教授強調，因為眼睛的發脹、發干、充血等癥狀也可能是一些嚴重致盲性眼病的早期癥狀，如青光眼等，而這些眼病一旦用錯眼藥，就可能對眼睛造成毀滅性破壞。所以出現這些癥狀，首先要去醫院眼科確診，并嚴格按醫生的處方用藥。不能以為是VDT，就自己隨便買潤眼液亂滴，造成更大的傷害。 王育良教授提醒說，VDT綜合征是可預防的，用電腦者一定要注意用眼衛生，每天用電腦工作時間最好不要超過4小時，工作1小時，應休息10-15分鐘，到室外散步和遠眺。一些具有揮發油成分的中藥局部敷眼，可使眼睛局部血管擴張，可加速眼局部血循環，而減輕視疲勞癥狀。一周內工作時間不要超過20小時。若有近視、遠視或散光，看電腦時應佩戴矯正眼鏡。另外，在操作電腦時還要多眨眼，人類的淚液對眼睛具有營養和保護作用；或點滴人工淚液、維生素B12眼液等。改善電腦的畫面及照明條件、配置合適的工作臺，也可在一定程度上減輕或消除VDT綜合征。如調整熒光屏距離位置，建議距離為50-70厘米距離，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，做成15度至20度的下視角。要避免環境干燥，可在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。