7個科技新發(fā)現(xiàn)


　　美國醫(yī)學專家推薦了一個用走路自測健康狀況的公式：如果你能在10分鐘內走完1公里，說明健康狀況良好；如果能在20分鐘內走完2公里，說明健康狀況優(yōu)秀；而如果能在30分鐘內走完3公里，那么你的身體狀況與一個青壯年小伙子一樣棒。　　走路可測自身健康

　　美國最新的研究結果顯示，如果一個老人可以步行約400米，說明他的身體狀況至少還能多活6年以上。而且走得越快，壽命就越長。

　　美國醫(yī)學專家推薦了一個用走路自測健康狀況的公式：如果你能在10分鐘內走完1公里，說明健康狀況良好;如果能在20分鐘內走完2公里，說明健康狀況優(yōu)秀;而如果能在30分鐘內走完3公里，那么你的身體狀況與一個青壯年小伙子一樣棒。

　　薄荷茶抑制體毛生長

　　女性經常飲用薄荷茶，有助于減緩體毛的增長。土耳其的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，女性體毛生長過快、過長，主要是由于體內的雄性激素水平高出正常水平。目前治療體毛過長的方法，多是使用口服避孕藥抑制雄性激素的分泌，或者采用其他醫(yī)療手段。研究人員說：“如果女性連續(xù)5天，每天都能喝上兩杯薄荷茶，就能降低雄性激素水平，從而抑制體毛生長。此前有研究證明，薄荷提取物能降低男性體內雄性激素水平。于是我們就想，也許這一方法對女性也適用，結果確實如此。”

　　母乳喂養(yǎng)可以降低母親患心臟病的風險

　　母乳喂養(yǎng)不但對嬰兒好處多多，產婦也可以從中獲益——美國科學家最近公布的研究結果表明，母乳喂養(yǎng)可以降低母親患心臟病的風險。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，那些生下孩子后保持兩年時間母乳喂養(yǎng)的產婦患心臟病的風險顯著低于完全不用母乳喂養(yǎng)的產婦，而且這種區(qū)別完全不受其他任何引發(fā)心臟病的普通因素如家族史、飲食或鍛煉等的影響。

　　研究人員解釋說，養(yǎng)育新生兒可能有助于母親的新陳代謝從懷孕模式向正常模式轉變。懷孕期間，體內存儲更多脂肪，血液中脂肪酸含量比平常高，通過喂乳，母親能將這些存儲的能量轉變成幼兒所需的營養(yǎng)。

　　黑豆能有效減肥、降低膽固醇

　　韓國研究人員日前表示，黑豆有可能是人類對抗肥胖的一種重要武器，另外，多吃富含黑豆的食物還可以幫助降低膽固醇水平。

　　研究人員稱，黑豆中含有的蛋白質有助于減緩肝臟新陳代謝的速度，從而減少各種脂肪酸和膽固醇的產量。

　　研究還顯示，黃豆也有助于降低膽固醇，各種大豆均有一定的防范心臟病和癌癥的作用。

　　孕期疾病導致兒童哮喘率增加

　　意大利研究人員發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕期發(fā)生高血壓、糖尿病等孕期代謝性疾病的，其孩子在6～7歲左右發(fā)生哮喘的概率非常高，并且這種風險不只局限于兒童期，而是會伴隨孩子一生。意大利的研究人員對15000多名兒童的調查發(fā)現(xiàn)，母親的任何孕期疾病都會影響兒童哮喘的發(fā)病率，包括短暫性、慢性和繼發(fā)性哮喘。這些孕期疾病也包括感染及其相應的抗生素的使用，尤其是孕期糖尿病更使孩子發(fā)生哮喘的概率達到72%。

　　適量補鈣不只是能防止骨質疏松

　　補鈣不僅能防止骨質疏松，研究證明，鈣還能預防結腸癌，促進肌肉收縮，其中包括心臟肌肉的收縮，并能幫助降低血壓，分解脂肪。

　　維生素D是幫助吸收鈣的重要物質，然而許多天然的食品中不包含維生素D，所以人體往往要通過多曬太陽合成更多的維生素D。但遺憾的是，現(xiàn)在人們室外活動明顯減少，一旦外出，往往躲避陽光，這使維生素D缺乏現(xiàn)象比較普遍，不少兒童因此罹患軟骨病。

　　目前補鈣產品很多，但最好的補鈣方式是從天然食物中吸取。為了補充身體所需的鈣，人們應該每天進食足夠的奶制品或服用其他含鈣量高的食品。美國農業(yè)部建議，19～50歲的成年人每天應攝入1000毫克的鈣;50歲以后，應該攝入1200毫克的鈣。

　　空氣污染顆粒增加心梗和卒中發(fā)病率

　　越來越多的研究表明，飄浮在空氣中的細微顆粒物對人們的健康造成了并不微小的影響。　　這些造成空氣污染的細微顆粒物主要是由汽車的尾氣和其他工業(yè)廢氣產生的。十多年前，前瞻性的流行病學研究已經顯示，空氣中細微顆粒濃度的升高與社區(qū)人群的死亡率升高相關。此后的研究也表明，這些導致空氣污染的細微顆粒物與心血管疾病危險在統(tǒng)計學上和發(fā)病機制上相關。