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怎樣預(yù)防春季各種病毒性傳染病

時(shí)間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


春季傳染病種類多,危害大,要提高預(yù)防病毒性傳染病的意識(shí),積極采取預(yù)防為主、綜合控制的措施。

預(yù)防春季傳染病首先是保護(hù)好易感人群。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)。目前我國已研制成功疫苗、菌苗、類毒素等自動(dòng)免疫制劑多達(dá)30余種,可以成功地預(yù)防麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、流行性出血熱、乙肝、甲肝、脊髓灰質(zhì)炎、乙腦、霍亂、傷寒等傳染病。我國已制定了較為詳盡的計(jì)劃免疫措施,對(duì)于適齡兒童進(jìn)行計(jì)劃免疫,預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段,也是投資小,收效大的預(yù)防舉措。

  其次,要開展健康教育和愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),普及衛(wèi)生防病知識(shí),讓全體國民樹立起預(yù)防傳染病的防范意識(shí)。切斷傳染途徑。主要包括消滅四害(老鼠、臭蟲、蒼蠅、蚊子)以及蟑螂等有害昆蟲。對(duì)飲食、水源、糞便加強(qiáng)管理或無害化處理。不食、不加工不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食,不喝生水。不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。加強(qiáng)國境、國內(nèi)和疫區(qū)的衛(wèi)生檢疫工作,尤其要切斷傳染病的國際化傳播。作好對(duì)屠宰場(chǎng),特別是牲畜、家禽、畜產(chǎn)品的衛(wèi)生管理,以防人畜共患疾病流行。管理好動(dòng)物傳染源,對(duì)寵物狗、貓及各種家畜接種相關(guān)疫苗。

注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,也是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,決不隨地吐痰、決不隨地大小便。要保持辦公地點(diǎn)以及家中室內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì),少去公共場(chǎng)所(如農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、電影院、游藝活動(dòng)室等),外出時(shí)戴口罩并作好必要的空氣消毒。家中備用一些常用的消毒劑,如84消毒液、過氧乙酸消毒液等,定期對(duì)室內(nèi)表面進(jìn)行消毒清洗。

春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風(fēng)沙,要合理安排運(yùn)動(dòng)量,進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等,以免對(duì)身體造成不利影響。另外,睡眠休息要好。生活有規(guī)律,保持充分的休息睡眠,對(duì)提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,像有的人通宵玩牌、打電子游戲機(jī),勞累過度,必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,春季尤其北方氣候多風(fēng)干燥,又是陽氣升發(fā)、外泄的季節(jié),容易得熱癥。飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激,如不吸煙,不喝酒。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

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