新推廣的眼保健操增加了一節(jié)“揉捏耳垂，腳趾抓地”，要求學(xué)生雙手捏壓耳垂的同時(shí)雙腳腳趾做抓地動(dòng)作。首席記者王迪攝

昨日上午，第三節(jié)課下課，伴隨著校園廣播里響起的舒緩音樂，學(xué)生們?cè)谛l(wèi)生員的指導(dǎo)下做起了眼保健操。“按揉耳垂眼穴，同時(shí)腳趾抓地”，聽到這個(gè)口令，講臺(tái)下一些學(xué)生憋不住笑出了聲。

這學(xué)期，沈陽市中小學(xué)生的眼保健操變了樣，最明顯的就是增加了腳趾抓地的動(dòng)作。新眼保健操替代了1972年版本的舊眼保健操，并在全國中小學(xué)范圍推廣。

“準(zhǔn)備，輕閉雙眼，身體坐正，雙腿自然放松，雙手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸，吸氣，呼氣……”學(xué)生張彥評(píng)價(jià)說：“新操準(zhǔn)備階段的指導(dǎo)口令讓我們能夠充分放松”。另一個(gè)學(xué)生則開玩笑地說，自己有一次差點(diǎn)聽著音樂睡著了。

沈陽中小學(xué)生視力5年間下降了10個(gè)百分點(diǎn)，青少年的用眼時(shí)間比過去明顯增加，這是推廣新眼保健操的一個(gè)重要原因。