民以食為天，“食”不能無牙。牙齒我們人體的器官之一，一口潔凈堅固整齊的牙齒不僅能讓我們更舒適地品嘗美食，沒能讓他人對我們的印象分增加。所以，對于牙齒的“門面”工作一定要做好!

世界衛生組織對口腔保健非常重視，并把“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象”制定為口腔健康的標準。

誤區1：洗牙會導致牙縫增大，牙體受到損傷，引起牙齒過敏。

持這種觀點的人，首先是對洗牙的原理和目的不了解。目前，醫院及正規牙科診所進行的洗牙，是通過超聲波高頻振蕩，去掉牙齒表面的結石及鈣化的污物，避免其進一步刺激牙齦，出現出血、怕酸、怕甜、怕熱、怕冷等癥狀，進而導致牙齦發炎。這種清洗對牙齒是沒有磨損和傷害的。其次，洗牙后牙齒過敏、牙縫增大，感覺不太舒服，是由于多年來沒有洗牙的習慣，牙結石附著在牙體上時間過長，堅硬度高，一下子去掉后，反而不太適應。再加上長期不洗牙，導致牙齦萎縮，牙根外露，平時有結石覆蓋，洗掉后出現會出現一定的過敏癥狀。牙結石如不及時清除，會大大提高口腔疾病的發生率。至于牙縫問題，這是本來就有的，只不過長時間沒有清洗，讓結石給堵塞了。

誤區2：洗牙花錢費時又難受，沒有必要。

一般情況下，每半年或一年洗一次牙即可，對于吸煙者，最好3個月左右洗一次。定期洗牙，不僅清潔了牙齒，醫生還可同時為洗牙者做一次牙齒檢查，便于及時發現問題，及時治療。第一次洗牙，因為牙垢較多，可能會有些難受，但只要堅持下來，并注意保持口腔的清潔，下次洗牙就好多了。

通過清洗，不但牙齒會變得更加清潔，口腔內的異味(一般是由于牙部疾病沒有得到及時治療引起的)也會消除。這不僅能實現“牙好，胃口就好，身體倍兒棒，吃嗎嗎香”，更會使自信心得到提高，對于成功的社會交往也將起到不可估量的作用。

最后，需要提醒大家的是，一定要到正規的牙科醫院或診所洗牙。因為，洗牙一般要經過去結石、噴砂、去色素、拋光四個程序，而那些收費極低的洗牙點，一般只做第一步，當然也就無法實現保健、靚齒的目的。