初三、高三的考生復(fù)習(xí)迎考又到了最后的沖刺階段。為了能在復(fù)習(xí)迎考中保持良好的精神狀態(tài)和體力，及時消除疲勞，學(xué)生和家長以及社會都在積極地尋找良策。由此，針對學(xué)生的各種保健品近年來迅速崛起，而且旺季行情看好。
那么，這些保健品是否真的管用、學(xué)生是否真的需要它們呢?據(jù)有關(guān)專家介紹，市場上這些主要針對學(xué)生開發(fā)的產(chǎn)品大多是“健”字號的保健品，其功效不如藥品那樣有一個明顯的衡量標(biāo)準(zhǔn)。這類保健品大多是通過提高睡眠質(zhì)量、增加鎮(zhèn)靜定神物質(zhì)來達到健腦助記憶和提神作用的，而這些通過合理地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)也是能夠做到的。
對于復(fù)習(xí)迎考的學(xué)生來說，他們的主要問題是用腦增多、精力消耗大，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消耗增大，腸胃活動也會同時受到抑制。因此，在飲食上要科學(xué)安排，多選擇一些易于消化的蛋白質(zhì)類食物，如牛奶、魚肉等。另外，針對考生容易出現(xiàn)緊張、多夢等現(xiàn)象，家長可以給孩子多吃一些核桃仁、紅棗等健腦補血食品。還可根據(jù)考生的身體狀況和家庭經(jīng)濟狀況，咨詢一下醫(yī)生，適當(dāng)?shù)財z入一些幫助消化的活菌類保健品。
因此，專家建議考生家長不必盲目相信保健品，而應(yīng)更多地從孩子的日常飲食上著手。另外，一個寬松、健康的環(huán)境對于考生的精神、心理來說也是非常重要的。