陽痿是男性的一種常見疾病，指在有性欲要求時，陰莖不起勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持足夠的時間，因此妨礙性交或不能完成性交。男性患陽痿嚴重影響夫妻性生活質量，甚至會影響健康與婚姻生活。對于男性朋友來說，陽痿是頭等大事，也是令男性難以啟齒的問題。其實小編覺得這沒有什么的，當身體出現問題我們應該去解決，而不能逃避。除了去醫院檢查，平時也可以吃一些治療陽痿的食物。那陽痿吃什么好呢？

男性陽痿日常飲食應注意：

1、適當攝入脂肪

男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，陽痿出現。所以要適當攝入脂肪。

2、忌對口，吃對飯，陽痿不再來

補充維生素和微量元素。研究證明，維生素是與維持性功能并延緩衰老有關的。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用。陽痿的人可適當補充維生素C。

3、優質蛋白質，陽痿的上品

優質蛋白質主要是指各種動物性食物。如雞、魚、瘦肉、蛋類等可提供精子生成所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液生成。

男性陽痿平時應該多吃哪些食物？

1、韭菜

又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢射的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早射等疾病有很好的療效。

2、雞蛋

雞蛋是人體姓功效的營養載體，是生存后復原朝氣優異的“還原劑”。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦姓生活常常體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復。

3、羊肉

羊肉是冬季餐桌上的常見菜，羊肉屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。

4、驢肉

俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為驢肉姓味甘涼，有滋銀壯陽、補氣養血、省心去煩之效。驢腎味甘姓溫，能補腎壯陽、強筋壯骨，可治療陽萎不舉、腰膝酸軟等癥。

5、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，姓溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效障礙、遺精、陽萎、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子。

此外，介紹幾個治療陽痿的偏方，大家可以試試：

1、枸杞煮雞蛋

枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟后取出去殼再煮，飲湯食蛋，可連服3-5天。

據悉，杞子煮蛋用于治療陽痿是有科學根據的。枸杞子甘、平，含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促泌性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。研究證實，枸杞子有調節人體植物神經、內分泌系統和免疫系統功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化形成的作用。防止了動脈硬脂，就可使進入陰莖的血流量增加，一旦進入陰莖的血流量大于排出量，就會使陰莖堅硬勃起。

2、大蝦烹韭菜

配方：鮮大蝦250克，新鮮的嫩韭菜100克，信用醋、植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。

用法：將蝦洗凈取蝦仁，韭菜洗凈切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調味品，稍烹后將韭菜燴入蝦仁煸炒，至嫩熟即可。每日吃一次，經常食用。

功效：補虛助陽，適用于陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。

3、蜈蚣絲瓜子散

配方：蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15克，醋適量。

用法：將蜈蚣焙干，絲瓜子炒香，合甘草共研為細末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。

功效：適用于陽痿不舉，勃起時間不足

結語：

在我國每年陽痿的人數呈上升趨熱，而多數男性發現自己有陽痿的情況時，首先想到的便是吃藥。小編覺得，您花了大把的錢也不一定情況有所好轉，還不如食補。要知道“藥補不如食補”有著千古不變的道理。再者說，很多男性陽痿本身并不嚴重，多數是因為壓力過大或不敢就醫，而延誤了治療最佳時期。只要平時注意飲食，保持樂觀的心態，加強身體鍛煉，相信也能起到很好的效果。