副標(biāo)題#e#

　　股民眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視各類大小不同的電子屏幕，容易引發(fā)“干眼癥”。

　　專家推薦正確的炒股之道——

　　●不貪買多種股票；

　　●行情賺八分飽；

　　●心中價(jià)位一到即到市場(chǎng)買賣，而非執(zhí)意等到“最高價(jià)”或“最低價(jià)”；

　　●下決心設(shè)立獲利點(diǎn)或虧損點(diǎn)，理智對(duì)待財(cái)富波動(dòng)，及時(shí)抽身。

　　新年長(zhǎng)假即將結(jié)束，鼠年股市即將迎來(lái)開(kāi)鑼聲。近幾天，已經(jīng)有不少股民頻頻上網(wǎng)關(guān)注海外股票市場(chǎng)進(jìn)行“熱身”，大有摩拳擦掌準(zhǔn)備殺入鼠年股市大炒一番的態(tài)勢(shì)。然而在節(jié)前的幾波急挫的行情中，不少股民不僅身家縮水，而且還搞到夜不能寐、焦慮不安，生理健康和心理健康均受到了股市的拖累。

　　對(duì)此專家指出，2008年中國(guó)的股市行情仍有諸多不明朗因素，股市的起落也許會(huì)非常頻繁。為此，在鼠年股市開(kāi)市前，醫(yī)學(xué)專家告誡廣大股民，炒股一定要有健康的心理，在“股海”奮戰(zhàn)的同時(shí)要密切留意自己的健康狀況，尤其是那些本身就患有慢性疾病的中老年股民。

　　指數(shù)猛跌，老股民血壓驟升

　　1月28日，滬深股指分別暴跌7.19%和6.45%，雙雙以長(zhǎng)陰線報(bào)收。其中上證綜指連續(xù)跌破4700點(diǎn)、4600點(diǎn)和4500點(diǎn)三道整數(shù)大關(guān)，再次創(chuàng)出近期調(diào)整以來(lái)的新低4409.08點(diǎn)。

　　這一天，對(duì)于今年初涉股壇的老關(guān)來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直像世界末日一樣可怕：他剛剛重金買進(jìn)了一只權(quán)重股，而這只股票恰恰在這一天跌停。這天晚上，老關(guān)從證券市場(chǎng)回家，滿腹心事卻不敢告訴老伴。晚飯后，老關(guān)立馬打開(kāi)電腦，登錄一個(gè)股票論壇，看能不能在上面找到一些力挽狂瀾的高招。其間，老關(guān)覺(jué)得頭有點(diǎn)痛，但由于精神太過(guò)集中，他沒(méi)怎么在意。直到晚上12時(shí)多，老關(guān)才在老伴的一再催促下上床睡覺(jué)。

　　凌晨時(shí)分，老關(guān)覺(jué)得胸口陣陣劇痛，呼吸困難，身上直冒冷汗。老關(guān)連忙叫醒老伴，在家人的攙扶下到醫(yī)院急診。經(jīng)檢查，老關(guān)被診斷為心肌梗塞。接診的醫(yī)生分析，老關(guān)本身就有高血壓，由于受到股市波動(dòng)影響，情緒起伏大，再加上熬夜，導(dǎo)致血壓上升，繼而誘發(fā)了心肌梗塞。

　　炒股引發(fā)健康七大危機(jī)

　　其實(shí)，自從2006年下半年中國(guó)股市進(jìn)入牛市以來(lái)，隨著炒股人數(shù)的增加，類似老關(guān)這樣的病例在各大醫(yī)院經(jīng)常出現(xiàn)。為此，醫(yī)學(xué)專家歸納了以下七種危害股民健康的危險(xiǎn)因素：

　　情緒失控易心梗中風(fēng)

　　專家指出，高血壓和糖尿病患者如果長(zhǎng)期處于緊張和焦慮的情緒中，容易引起血流加速、心跳加快、血管收縮劇烈，冠心病患者容易舊病復(fù)發(fā)，腦血管病人則容易導(dǎo)致腦血栓、腦出血等急癥。因此，有高血壓、心臟病、糖尿病等基礎(chǔ)病的人炒股一定要當(dāng)心，這些潛在的疾病會(huì)受外界刺激影響，誘發(fā)腦出血、心臟病、猝死、腦卒中、偏癱等問(wèn)題的出現(xiàn)，帶來(lái)生命危險(xiǎn)。

　　建議：高血壓及心腦血管病人不宜炒股。如果實(shí)在要炒股，一定要按時(shí)服藥，并隨身攜帶藥物。

　　持續(xù)仰頭 頸椎病復(fù)發(fā)

　　腰酸肩痛、頸椎發(fā)麻……這是不少股民長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著顯示屏和電腦的后果。“有些股民為了緊盯行情，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著顯示屏和電腦不動(dòng)，結(jié)果肩、背肌肉出現(xiàn)疼痛、酸脹、麻木、骨質(zhì)增生等癥狀。”廣醫(yī)一院康復(fù)科醫(yī)生指出，尤其是中年人，一般從35歲后就開(kāi)始鈣流失，其肌肉、韌帶的彈性不如年輕人靈活，對(duì)頸椎的支撐能力下降，頸椎和腰椎就更容易勞損了。

　　建議：平視著看股市行情屏幕對(duì)脊椎的影響最大，略微仰著頭看屏幕，可能會(huì)好一些；此外，要想減輕頸椎、腰椎酸痛的癥狀，還可進(jìn)行局部按摩。同時(shí)，建議通過(guò)電腦炒股的市民在電腦前每坐30至40分鐘后，就要站起來(lái)活動(dòng)10分鐘，有空還要勤轉(zhuǎn)脖子。

　　緊盯屏幕誘發(fā)干眼癥

　　很多年輕股民為了看行情，每天幾乎不間斷地對(duì)著電腦，即使在外出辦事的路上，也利用手機(jī)小屏幕看行情；而不擅長(zhǎng)電腦操作的“銀發(fā)股民”則每天在證券公司營(yíng)業(yè)廳看紅紅綠綠的大屏幕。這些股民由于長(zhǎng)時(shí)間注視各類大小不同的電子屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜得不到充分的滋潤(rùn)，從而引發(fā)“干眼癥”。除了干眼癥，眼科專家還指出，股市大盤上紅紅綠綠的股票行情在瞬間不停地變換，它的亮度和彩色反差很大，易損耗視網(wǎng)膜。短期可能引起視疲勞，但長(zhǎng)此以往，則可能加快視力退化。

　　建議：股民不要長(zhǎng)時(shí)間一直死盯著顯示屏，可看一會(huì)兒，然后走出去，適當(dāng)?shù)剡h(yuǎn)眺，看些綠色植物；“辦公一族”每天要控制用電腦時(shí)間。即使在看電腦時(shí)，也要提高效率，不要一天8小時(shí)以上都泡在電腦前；對(duì)于有干眼等眼疾的患者，可適當(dāng)?shù)涡┤斯I液。

　　指數(shù)上落輾轉(zhuǎn)難眠

　　許多人對(duì)股市一竅不通，只是看到或聽(tīng)到有人賺了大錢，便盲目跟進(jìn)，投入了大量甚至是全部的積蓄在里面。結(jié)果心理上沒(méi)有對(duì)它的后果有足夠的認(rèn)識(shí)，一旦受到挫折，便會(huì)導(dǎo)致心理上的疾病，產(chǎn)生了焦慮癥。最近南京有位女士就因?yàn)閾?dān)心股票的漲跌，已經(jīng)有一個(gè)星期睡不著了，嚴(yán)重的失眠癥引發(fā)了重度的神經(jīng)衰弱。記者在采訪中更了解到，有些股民甚至由極度焦慮引發(fā)了精神崩潰，有的人甚至產(chǎn)生了自殺傾向。

　　建議：股民或是準(zhǔn)股民，入市首先要有充分的思想和心理準(zhǔn)備，如果發(fā)現(xiàn)自己心理上有焦慮的苗頭，要及時(shí)去看心理醫(yī)生。

　　飲食不規(guī)律 老胃病復(fù)發(fā)

　　大部分股民像上班族一樣，早上9時(shí)左右趕到交易大廳，下午股市停盤后才離開(kāi)，中午也不回家，在門口隨便吃個(gè)盒飯就打發(fā)了。飲食的不規(guī)律加上空氣的渾濁給股民的身體健康帶來(lái)了巨大的安全隱患。

　　專家指出，心理壓力過(guò)大時(shí)，胃腸道的交感神經(jīng)與迷走神經(jīng)的抑制和興奮機(jī)能就可能失調(diào)，從而出現(xiàn)胃酸分泌過(guò)多、嘔吐、腹脹、便秘、暴飲暴食或厭食等一系列胃腸道功能紊亂的癥狀。如果胃酸分泌過(guò)多的話，一些原本有胃潰瘍的老病號(hào)更容易引發(fā)胃出血。

　　建議：股民要合理安排自己的一日三餐。天氣炎熱時(shí)，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果等容易消化的食物。

　　憋尿憋出前列腺炎

　　股民常因擔(dān)心一不留神錯(cuò)過(guò)股指的波動(dòng)影響了收益，經(jīng)常不喝水或憋尿。“膀胱充盈相當(dāng)于細(xì)菌培養(yǎng)基。”專家提醒，中年以上男性往往有前列腺增生現(xiàn)象，如果久坐不排尿，細(xì)菌容易在體內(nèi)滋生，易產(chǎn)生尿路感染和前列腺炎。因此，有尿要及時(shí)排空，以免毒素在體內(nèi)聚集。

　　建議：不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，多喝水、別憋尿，有利身體排毒。

　　下肢不動(dòng)易有血栓形成

　　不少股民由于長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，血流自然緩慢，雙下肢可引起靜脈血栓。出現(xiàn)靜脈栓塞，下肢會(huì)有疼痛、腫脹感。血栓一旦進(jìn)入肺部，則可能出現(xiàn)肺栓塞，直接危及生命。

　　建議：股民應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)腿腳，在室內(nèi)走動(dòng)走動(dòng)，促進(jìn)血液流通。

　　心理失衡易爆發(fā)

　　“急性炒股綜合征”

　　“炒股和性格有關(guān)，特別急躁、情緒不穩(wěn)定者不適宜炒股，經(jīng)受不起打擊可能演變成‘急性炒股綜合征’。”心理專家認(rèn)為，人的性格、能力、興趣愛(ài)好等心理特征各不相同，并非人人都能投入“風(fēng)險(xiǎn)莫測(cè)”的股市中去。

　　炒股炒出心理障礙

　　甚至引發(fā)精神疾病

　　“我們臨床見(jiàn)過(guò)不少炒股炒出心理障礙的人群，仔細(xì)分析后發(fā)現(xiàn)，這些患者本身就沒(méi)做好炒股的‘心理準(zhǔn)備’，或是他們性格有缺陷不太適宜炒股。”武警廣東總隊(duì)醫(yī)院心理科李偉主任介紹，炒股漲跌太大對(duì)人的精神會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，不少人容易出現(xiàn)心理失衡。“沒(méi)有耐挫能力的人無(wú)法理智接受炒股失敗，很容易造成經(jīng)常性或突發(fā)性的‘急性炒股綜合征’。”李偉表示，此類患者輕則怨天尤人、長(zhǎng)吁短嘆，產(chǎn)生恐懼、幻覺(jué)、焦慮、妄想等心理障礙，重則精神完全崩潰，甚至可能引發(fā)精神疾病或想不開(kāi)自尋短見(jiàn)。

　　膽汁質(zhì)性格人群

　　不太適宜炒股

　　“炒股能否成功很多時(shí)候比的是個(gè)人對(duì)市場(chǎng)分析、反應(yīng)速度、消息資源等‘技術(shù)含量’較高的技能的把握程度，但其實(shí)，心態(tài)和性格也是成敗的關(guān)鍵因素之一。”李偉介紹，人的性格可分為膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)和黏液質(zhì)四種類型。“不同性格的人投資理財(cái)?shù)倪x擇應(yīng)該不一樣，因?yàn)橛械娜说男愿窨梢浴€(wěn)坐釣魚(yú)臺(tái)處變不驚’，有的則不太適合大起大落、風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)較高的投資方式。”李偉表示，其中最為典型、分處兩個(gè)極端的就是“膽汁質(zhì)”和“黏液質(zhì)”兩種類型性格的人群。

　　李偉介紹，膽汁質(zhì)類型的特征是好沖動(dòng)、情感發(fā)生快且強(qiáng)烈、動(dòng)作迅速、對(duì)自己言行不能控制。“因此，膽汁質(zhì)的人不太適合炒股，他們可以選擇投資波幅較小的保守型基金、黃金等理財(cái)方式。”

#p#副標(biāo)題#e#

　　黏液質(zhì)性格人群

　　長(zhǎng)線炒股勝算最大

　　“而黏液質(zhì)的人更適合股票這種波幅較大的投資方式。他們的性情沉靜，情感發(fā)生緩慢而微弱，不外露、動(dòng)作遲緩、易抑制、沉默寡言。”李偉介紹，正是此類人群往往面對(duì)動(dòng)蕩的股市漲跌可以表現(xiàn)出非常難得的沉著、平靜，所以黏液質(zhì)性格、或是接近此類性格的人憑借“穩(wěn)重、耐挫能力強(qiáng)”等特點(diǎn)，長(zhǎng)遠(yuǎn)而言，炒股較容易成功。但她也提醒，設(shè)立適合自己的投資資金比例非常重要，不要因?yàn)樯瞄L(zhǎng)某一項(xiàng)而把全部身家不留余地全押上。

　　應(yīng)追求“心中價(jià)位”

　　而非“最高最低價(jià)”

　　李偉表示，好的投資者都有一份平和、良好、成熟的心態(tài)，個(gè)別人所謂的“捷徑”和一夜暴富對(duì)大部分只擁有小額資金的人群來(lái)說(shuō)并不現(xiàn)實(shí)，“所以，普通人炒股不可貪買多種股票；自己心中要有一個(gè)‘譜’——心中價(jià)位一到即到市場(chǎng)買賣，而非執(zhí)意等到‘最高價(jià)’或‘最低價(jià)’；下決心設(shè)立獲利點(diǎn)或虧損點(diǎn)，理智對(duì)待財(cái)富波動(dòng)，及時(shí)抽身，這些才是正確的炒股之道。”李偉表示。