流行觀點：堅持洗冷水澡能緊致皮膚、增強體質(zhì)。

 

健康指正：洗冷水澡時水溫過低，人體產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。

女人因自身的生理原因，特別是在經(jīng)期、哺乳期、懷孕期，遇到冷水的刺激會引起內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛，而且也容易引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重時對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。但可以長期堅持用冷水洗臉，能促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用。