春季溫差大且多風，很容易。介紹兩種簡單易學、效果較好的中醫按摩療法，能對起到較好的預防作用。

　　按摩耳輪

　　方法：用手的食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周)，擦至局部透熱。兩耳交替按摩，每日一次，一次五分鐘左右，可預防。兩耳一起按摩，每日2～3次，可輔助治療。初次治療可遵男左女右法，即男士按左耳，女士按右耳。

　　功效：補益肺氣，疏風解表。通過提高肺功能，從而達到抗御外邪的作用。對及癥狀都有較好的療效。低血壓人群慎用。

　　揉搓迎香

　　揉搓迎香穴(離鼻翼兩側1.5厘米處)對癥狀的消除以及預防皆有一定的作用，如果日常能堅持按揉迎香穴，也可以作為一種預防的方法。

　　方法：用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴，并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面部放射。

　　功效：迎香穴為體表的感風之處，也是停風之處，治風之穴，經常按摩可以祛頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。