你的身體本身會為做好準備。在分娩時，子宮肌肉逐漸將宮頸撐開，然后子宮肌肉收縮推動胎兒下降到陰道，孩子降生。

    你的子宮在整個妊娠期都有收縮——稱為希克斯式收縮——也就是子宮肌肉的緊張、松弛交替進行，子宮肌肉的這種收縮活動，為分娩能夠順利進行做準備。在妊娠的后期，你會覺得這種收縮更劇烈更頻繁了，有時你會感覺不太舒服。這時你的子宮頸變得柔軟、成熟。 在你尚未覺察到分娩將要發生之前，子宮頸可能已經發生下列變化：子宮頸變薄拉長，子宮頸擴張。有些婦女在分娩前幾周宮頸就已經擴張了，而另一些人直到進入分娩時宮頸尚未張開，但她們的產程進展很快，幾個小時后就生下了嬰兒。

    當你感到強烈的宮縮時，很像時的感覺，你也許認為自己了(有時的確可能發生早產)，這種情況醫學術語稱為“假產”。這種強烈的宮縮，在最初的宮頸變薄和擴張中起著重要的作用，好像你的子宮在為分娩做熱身運動。盡管有時這種宮縮持續幾個小時，但通常是一陣陣的，很快又停止了。當你感到宮縮發生時，站起來活動活動，并且要注意宮縮是否還在持續進行，宮縮的間隔期是變長了還是變短了。