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憤怒禍首

時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


  人際關系關鍵詞

  跟人打交道,最容易讓人"憤怒"或者"痛心疾首"的,常常是那些看上去鐵板釘釘的人或事---我們以為他們、她們或者它們是"絕對這樣"或者"絕對不會這樣"的,可是,"絕對"本身卻并不絕對:

  情景1 想當然期望落空

  何雨過生日,她的未婚夫送給她一套SK-Ⅱ;陳晨過生
日,她的老公帶她去了歐洲旅游;輪到你過生日了,大家問:“你老公會給你什么禮物啊?”你胸有成竹地拍著胸脯說:“他嘛,絕對會給我一個大大的驚喜的,你們等著眼饞哦!”可是,生日那天,你望穿雙眼,得到的卻是一盒他匆匆忙忙從超市里買來的巧克力,而且他還比你吃得更開心!傷心的你絕望地想:“哼,世界上根本就沒有什么永恒的愛情,我要跟他離婚!”

  點評:人類似乎有一個共同的毛病:越是對待親近的人,越是容易求全責備,越是把期望拔得一高再高。結果,期望越高,失望也就越大,當我們從想當然的云端掉落地面的時候,該怪誰呢?

  換個詞想想:不是絕對,是“可能”———相愛的人可能會令我們驚喜,也可能不。不是他們不愿意,而是他們想像力缺乏、時間有限、囊中羞澀、粗枝大葉……不一而足。這樣的“缺陷”,與愛無關,因為他們或許也在想:“我買巧克力老婆絕對開心”呢!———兩個“絕對”陰差陽錯的原因在于:我們都給了對方唯一的假設。既然如此,多準備一些可能、然后向著最“可能”的可能努力吧!

  情景2 主觀化憤世嫉俗

  陸老師是你從小到大所見過的最正直的人,你一直將他當作自己崇拜的偶像,可是一個月前同學聚會的時候,有人說陸老師有了“第三者”,正在鬧離婚。你很生氣,心想:“我不信!陸老師絕對不是那種人!”然而沒過幾天,你就在街上碰見了他與他的“第三者”,你頓時失望至極,扭頭就走,決定再也不和這樣的偽君子來往了。

  點評:在人際關系上,我們好像人人都是主考官,喜歡給我們見到的每一個人打分,能夠“及格”的人才能進入我們的交際圈。不過也有些“考官”,在他們的心中沒有“及格”這個標準,所有“考生”都只能得到兩個分數:0或者100。這樣的考試之后,想一想:我們的身邊還能留下幾個人呢?

  換個詞想想:不是絕對,是“不信”———是你不愿相信而已。因為不愿相信,所以無法接受;因為無法接受,所以全盤否定,所以水至清則無魚,所以孤獨、抱怨、憤世嫉俗。其實,出問題的不是別人,是我們自己。假如我們放棄“非黑即白”、“不好就壞”的認知方式,我們會快樂很多,成熟很多,滿意很多。

  情景3 打包票互相埋怨

  朋友請你幫她搞兩張非常搶手的演出票,你一口答應說:“絕對沒問題!”可是,事后你調動了所有的關系,卻仍然只能兩手空空地跟她說“沒戲”。朋友沒說什么,但是從那以后,她似乎再也無法相信你了。你很委屈,也很憤怒,想不通為什么自己竭盡全力對朋友,最后卻反而“好心當成驢肝肺”。

  點評:朋友之間的交往,常常出現意氣用事的情形,因為我們太想讓對方知道:我們在乎她,她對我們很重要。可是,意氣用事的結果往往卻讓人事與愿違。因為我們不負責任的承諾給了對方過高的期望,一旦無法兌現,不但會造成強烈的心理落差,而且還會打亂朋友的計劃。

  換個詞想想:不是絕對,是“盡量”———你會盡最大力量為朋友辦事,但是很多時候,盡了人力,你還得“聽天命”,客觀的條件也不得不考慮。凡事都應該給自己和他人留一點余地,盲目允諾,只會加速友誼的瓦解和崩潰。

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