印度的一位外科醫生卻警告，瑜伽若練習不當，對膝蓋的傷害極大，他已經為印度多位瑜伽大師進行過膝蓋骨移植手術。

近日，據英國《每日電訊報》報道，全球多數醫生、養生專家都認為瑜伽在抗衰老、增強體質及保持內心平和等方面有神奇功效，但印度著名外科權威阿沙克瑞帕卻為這股全球瑜伽熱喊停。他說：“若練習有度，練習者在專業人士的指導及幫助下完成動作，瑜伽是一項很好的運動，但全民都練習這些動作將會出問題。”他認為，那些過于極端的動作，如膝蓋過度彎曲等，對人體十分有害，會造成軟骨損傷和關節疾病。他還稱，他已經為多位印度瑜伽大師進行過膝蓋骨移植手術，他們都是過度練習瑜伽而使膝蓋勞損的鮮活證明。

瑜伽能修身養性、柔韌身體，被視為時尚的鍛煉方式，深受大家的喜愛。不過，千萬不可過度。