“哈欠連天”是腎虛的表現

 打哈欠是生活里經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬于正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，哈欠連連，經久不愈，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

《黃帝內經.素問.宣明五氣論》說：“五氣所病……腎為欠”。

打哈欠怎么跟腎虛聯系起來了呢？道理很簡單：腎是先天之本，腎中所藏的精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，人的精神和形體都能得到充足的濡養，則精力充沛、體力充沛；如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，則精神委靡、神疲乏力，常常哈欠連連。這類人同時還會伴有形寒怕冷、四肢不溫等癥狀。

打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類癥狀的人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等癥狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。