你失眠了嗎?失眠不僅僅是睡不著。睡眠的時間約占人一生中的三分之一，而超過三分之一的人抱怨睡得不好。失眠會引起疲乏、注意力下降、記憶力減退、易怒，也是車禍和生產事故的潛在危險因素。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

一項針對北京、上海、廣州、天津、杭州等六大城市的失眠調查顯示，過半成年人(57%)曾受慢性失眠或間斷性失眠的困擾。雖然失眠問題如此常見，但百姓仍缺乏正確認識，許多非?？漆t生對失眠的診治也欠規范。據估計，失眠者中大概只有15%是單純的失眠癥，其他大多有別的原發病。

失眠，不只是睡不著那么簡單

入睡困難，半夜易醒或醒后難以再入睡，以及早醒，人一生中或偶然、或頻繁總會遭遇失眠的狀況。潘集陽教授指出，偶爾失眠(一周不超過兩次)不用緊張，通過自行調節可以解決。但若每周失眠超過3次，持續4周或更長時間，請不用猶豫，盡快到醫院咨詢睡眠?？漆t生。“因為失眠既可以是一種原發病，但更多時候是其他疾病的臨床表現。失眠者中大概只有15%是單純的失眠癥。”

一些僅以失眠為表現的精神疾患及其他軀體疾病常常容易被漏診。如精神心理障礙患者中多有失眠癥狀。臨床發現，50%的失眠患者真正的病因是情緒障礙(例如焦慮癥、抑郁癥)。此外，失眠也可伴發于其他的睡眠障礙，如睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(打鼾)、不寧腿綜合征等。有心臟病、高血壓、呼吸問題、胃腸疾病、神經疾病的患者，也常常合并失眠。一些降壓藥、降糖藥、抗哮喘藥等也可引起失眠。“所以，找到失眠的真正原因，對癥治療，才能獲得良好的療效。”