小編最喜歡的就是喝檸檬水啦，放一兩塊冰塊，味道酸酸甜甜的，口感涼爽卻不冰冷，還猛排毒、美容。可是小編卻不喜歡酸酸的檸檬，可是今天小編才知道，原來檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，是最有藥用價值的水果之一，對人體十分有益。

檸檬口味宜人，直接食用可以補(bǔ)充人體水分和維生素C。維生素C的攝入可以使鐵的吸收增加3倍。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。檸檬對鼻竇炎、咽喉炎、肝病、膽病和胰腺病都有一定療效。檸檬還可以治腹瀉，有堿化尿液的作用，有利于消除結(jié)石和尿道感染。檸檬可以使粉刺在短時間內(nèi)結(jié)疤，還有利于治療消化不良。

在此介紹幾種檸檬外用方法：每天往鼻子里滴幾滴檸檬可以治療鼻竇炎。檸檬直接外敷可治愈傷口。用檸檬摩擦手腳能治療凍瘡。檸檬還治蚊蟲叮咬，驅(qū)趕蠅蟲。將檸檬敷在痛處并按摩可以減輕神經(jīng)痛。風(fēng)濕病也可以用檸檬在患處摩擦多次來減輕癥狀。晚上用橄欖油和檸檬汁的混合液涂抹手腳能治皸裂。檸檬可以直接用作除臭劑。往眼睛里滴一滴檸檬汁可以治結(jié)膜炎。將檸檬與鹽混合擦洗半小時能除氧化污點。

似乎大多水果對人體都有著不小功效，看來小編應(yīng)該出去多買些水果啦，美容養(yǎng)顏還便宜!