現(xiàn)在越來越多的白領女性身體處于亞健康狀態(tài),那么職業(yè)女性養(yǎng)身有哪些禁忌值得注意呢?職業(yè)女性們?yōu)榱俗屪约旱纳眢w能夠吃的消，要學會為自己的健康護航。平常一些生活的禁忌事項定要關注：

1、忌飲茶過濃

多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處。

2、忌抽煙解悶

目前，很多職業(yè)女性以抽煙為時髦，其實抽煙有百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據(jù)統(tǒng)計，吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年。

3、忌超負荷工作

隨著商品經(jīng)濟的發(fā)展，競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。

4、忌憂愁抑郁

生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為氣傷心，怒傷肝，心情不好應學會心理調節(jié)。

5、忌濃妝艷抹

職業(yè)女性由于工作需要，對自己進行適當?shù)幕瘖y是必要的，但切忌濃妝艷抹。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是以化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑。