隨著生活節奏的加快，諸多白領們力求在追求生活便捷的同時也在日益關注著自身的健康狀態，而每天清晨起床的三件事中，刷牙漱口不僅是維護牙齒健康的必要程序，更是提升自己個人魅力的重要法寶，因此，形形色色的漱口水也隨之受到越來越多人的青睞。
那么我們應該如何而選擇適合自己的漱口水呢？
       小編在這里提示你，我們在選擇漱口水的時候要注意兩點，一是選擇適合自身情況的類型，二是注意使用頻率，每天最好別超過3次。
　　目前市場上流行的漱口水主要分為兩種：一類是治療性的，另一類是美容性的。治療性漱口水中比較常見的有生物漱口水、抑制牙菌膜漱口水以及含氟化物漱口水。牙痛、牙齦炎、牙周炎患者，使用生物漱口水，能增加口腔中的含氧量，抑制厭氧菌滋生，清熱消腫。有齲齒或戴牙齒矯正器的人，可以使用含氟化物漱口水。因其中含有微量的氟化鈉，使用后能為牙齒提供額外保護，防止齲齒。而對于沒有口腔疾病的人來說，美容性漱口水是理想的選擇。

       要提醒大家的是，使用漱口水前要先用清水漱口。三餐后，先含一口清水，反復漱洗口腔的各個部位，盡可能清除掉食物殘渣和軟垢。然后，再用漱口水漱1分鐘左右，漱過之后就不必再用清水漱口了。

　　還要特別說一下的是，漱口水不能代替刷牙。也不能過度頻繁使用，每天最多用3次，否則會抑制口腔內正常的菌群數量，嚴重的還會引發口腔真菌性病變，導致口瘡。